Kurssit
Minä olen - Kurssit ryhmille
Kerää oma ryhmäsi ja valitse teille sopiva kurssipaketti! Valikoimassa on päivän ja yön yli kestäviä kursseja. Suunnitellaan yhdessä tarpeisiinne juuri sopiva paketti. Pyydä tarjous sähköpostilla: marika.salonurmi@gmail.com
Minä olen - päivä
Pyrrön pirtissä
Meditaatio-rumpumatka, Tunnemaalaus, Luova kirjoittaminen
Kuka sinä olet? Opetele kuuntelemaan sydämesi ääntä. Jossain syvällä sinussa on sielusi käsikirjoitus....
Minä olen - päivä Pyrrön pirtissä Wanhalla maatilalla, luonnon voimien ympäröimänä, osoite Pyrröntie 260, Oulainen
Aikaisempaa kokemusta taidetyöskentelystä ei tarvita. Tärkeämpää on heittäytyminen intuitiivisella matkalle, se on reitti alitajuntaan, jossa on paljon sisäistä viisautta. Saat uutta näkökulmaa elämääsi. Mukaan saat Akryyli maaleilla tehdyn Tunnemaalauksesi
Ohjelma:
9.00-10.00 Saapuminen Aamukahvi
10.00-11.00 Tutustuminen, Intentiot
11.00-11.30 Meditaatio-rumpumatka
11.30-13.00 Tunnemaalaus
13.00-14.00 Lounas, Ulkoilu, Lepo
14.00-15.00 Luova kirjoittaminen
15.00-16.00 Töiden esittely
16.00-17.00 Lopetus, Loppurentoutus
17.00-18.00 Kahvi, Lähtö
Hinta: 69€/hlö
Tule kaverisi kanssa jolloin hinta 59€/hlö!
SIsältää:
-Ohjauksen
-Taulu-pohjan sekä välineet Tunnemaalaukseen ja Luovaan kirjoittamiseen
-Kahvia, teetä, pientä purtavaa
Ota mukaan:
-Omat eväät ja juomapullo
-Villasukat ja lämmintä vaatetta
-Makuualusta
-Utelias mieli
Ilmoittautumiset: marika.salonurmi@gmail.com p.050-4130469
Tlinumero FI9080002729900893 tai Mobile pay 0504130469 /Marika Salonurmi
Ilmottautuminen on sitova.
Minä olen -päivään sopii max 14hlö, min toteutukselle 4hlö. Mahdollisuus myös yöpymiseen, 30e/hlö /2-3hlö huoneissa (omat liinavaattee
Ohjaajana toimii Pyrrön pirtin emäntä, psykoterapeutti, toimintaterapeutti, kirjallisuusterapeutti, työnohjaaja ja taiteilija sekä mm Mindfulness tunnetaito valmentaja Marika Salonurmi. Ilmoittautuminen marika.salonurmi@gmail.com
Minä olen - retriitti
Pyrrön pirttissä
Löydä parhaat puolet itsestäsi. Opetele kuuntelemaan sydämesi ääntä. Jossain syvällä sinussa on sielusi käsikirjoitus....
24h retriitti Wanhalla maatilalla, luonnon voimien ympäröimänä.
Ohjelma:
- Meditaatio, Rumpumatka, Tunnemaalaus, Luova kirjoittaminen, Tarot-tulkinta, Energiahoito, Ulkosauna. Tarkempi ohjelma rakentuu kurssilaisten toiveiden mukaan.
Sisältää:
-Ohjauksen
-Kahvin, yhden lämpimän ruuan, iltapalan, aamupalan
- Majoitus 2-3 hlö huoneissa, liinavaatteilla
Mukaan mahtuu max 12hlö, min 4hlö
Hinta; 139e
Ohjaajana toimii Pyrrön pirtin emäntä, psykoterapeutti, toimintaterapeutti, kirjallisuusterapeutti, työnohjaaja ja taiteilija sekä mm Mindfulness tunnetaito valmentaja Marika Salonurmi. Ilmoittautuminen marika.salonurmi@gmail.com
Minä olen työ HYVINVOINTI päiväni
Mindfulnessin ja luovin menetelmin
PYRRÖN PIRTISSÄ
Ohjelma:
8.30-9.00 Aamukahvit
9-10 Aloitus, tutustuminen, pieni meditaatio
10-11 Mindfulness harjoituksia sisällä tai ulkona, irtipäästän....
11-12 Harjoituksen purku maalaten, kirjoittaen ja keskustellen
12-13 Lounas, lepo
13-14 Mindfulness harjoitus sisällä tai ulkona, Voimapaikkani
14-15 Harjoituksen purku maalaten, kirjoittaen ja keskustellen
15-15.30 Päiväkahvit
15.30-16.30 Päivän lopettaminen, pieni meditaatio
Mindfulness harjoitusten avulla saamme yhteyden kehoomme, mieleemme ja ympäristöömme. Keho on täynnä tunteita, niitä joista haluamme irtipäästää ja niistä jotka auttavat voimaan hyvin. Mindfulness on hyvä keino tulla tietoiseksi näistä tunteista, itsestämme. Tätä prosessia voimme tehostaa luovien menetelmien avulla, jotka ovat suora reitti alitajuntaan jossa ovat syvemmät tarpeemme ja toiveemme.
Mindfulness harjoituksia pyritään pitämään ulkona luonto ympäristössä. Luonto parantaa. Se rentouttaa ja laskee verenpainetta. Jo 5 min oleskelu luonnossa vähentää stressiä aiheuttavan kortisolin määrää veressä. Luonto opettaa läsnäoloa, keho-mieli yhteyttä ja itsemyötätuntoa.
Mukaan mahtuu max 14hlö, min 6hlö
Hinta; 69e
Ohjaajana toimii Pyrrön pirtin emäntä, psykoterapeutti, toimintaterapeutti, kirjallisuusterapeutti, työnohjaaja ja taiteilija sekä mm Mindfulness tunnetaito valmentaja Marika Salonurmi. Ilmoittautuminen marika.salonurmi@gmail.com
Minun elämäni - päivä
Elämänjana ja Aarrekartta
Pyrrön pirtissä
Mistä minä tulen ja minne minä menen
Ohjelma
9-10 Saapuminen, kahvit
10-11 Tutustuminen, intentiot
11-12.30 Elämänjanan piirtämistä
12. 30-13.30 Lounas
13.30-15 Aarrekartta työskentelyä
15-16.Töiden esittely.
16-17 Lopetus ja Päiväkahvit
On välillä hyvä pysähtyä, kuka minä olen; mistä minä tulen ja minne minä menen. Arki voi olla kiireistä, mutta tämän päivän aikana voit tehdä matkan menneeseen, mutta kurkata myös tulevaan. Ymmärtaessämme menneisyyttämme, meidän on myös helpompi astua tulevaan. Piirrämme, kirjoitamme ja askartelemme päivän aikana menneisyytemme Elämänjanaan sekä tulevaisuutemme Aarrekartan. Jokainen voi kertoa näistä ryhmälle sen verran kuin haluaa.8
Mukaan mahtuu max 12hlö, min 4hlö
Hinta; 69e
Ohjaajana toimii Pyrrön pirtin emäntä, psykoterapeutti, toimintaterapeutti, kirjallisuusterapeutti, työnohjaaja ja taiteilija sekä Mindfulness tunnetaito valmentaja Marika Salonurmi, ilmoittautuminen marika.salonurmi@gmail.com
Pyrrön pirtti on museoviraston suojelema vanha maatila Oulaisissa. Tilalla on päärakennus sekä kahdeksan muuta rakennusta. Se on omassa rauhassa Piipsjoen varrella. Paikka järjestää Residenssejä,Toipumislomis kursseja ja tapahtumia. Voit myös tilata kurssin omalle porukallesi. Pyrrön pirttiä vuokrataan myös ulkopuolisten käyttöön.
